Začni žít život podle sebe
Najdi klid, rovnováhu a své opravdové já
Pojďme řešit to, co ti brání žít naplno
Vztah k sobě
• Neumím říct ne
• Najít vnitřní klid a svobodu
• Chci změnu, ale bojím se jí
Partnerství
• Jak být ve vztahu sama sebou
• Jak najít toho pravého
• Lásku si nepotřebuji zasloužit
Ostatní vztahy
• Strach z odsouzení
• Necítím se sama sebou
• Musím tu být vždy pro ostatní
Zdraví a tělo
• Syndrom vyhoření
• Migréna mě omezuje v životě
• Nemám na sebe čas
Rodina a domov
• Rovnováha a harmonie doma
• Nejistota ohledně rodičovství
• Hledání času pro sebe
Původní rodina
• Zlepšení rodinných vztahů
• Rodinné vzorce v partnerství
• Ja se osamostatnit od rodiny
Peníze
• Více peněz, více starostí
• Peníze se musí tvrdě zasloužit
• Nemohu změnit svou situaci
Práce / Podnikání
• Práce ukazuje mou hodnotu
• Nespokojenost v práci
• Práce je vždy na prvním místě
Možná ti některá z těchto přesvědčení jsou povědomá, ale nevíš, jak s nimi pracovat. Chci ti ukázat, že změna je možná a nemusíš na to být sama!
Jak můžeme spolupracovat
Individuální koučink
Společně objevíme, jak vypadá tvé opravdové "já", a krok za krokem tě provedu cestou, jak ho naplno žít.
Forma konzultace: Videohovor, Telefonická konzultace
Pravidlo konzultace: Pro efektivní práci jsou konzultace vždy plánovány na 2 hodiny. Intervaly mezi sezeními si dohodneš s na první konzultaci podle svých potřeb.
Frekvence: Týdenní konzultace ti poskytují prostor nejen pro pokrok, ale také pro pravidelnou reflexi toho, co se děje v tvém životě. Společně se zaměříme na to, jak se cítíš, co tě brzdí a co tě motivuje. Tento pravidelný kontakt ti umožní udržet pozitivní vztah k procesu změny. Jakmile si vytvoříš stabilní základ, můžeš se rozhodnout pro prodloužení intervalů mezi konzultacemi.
30 MINUTOVÁ KONZULTACE ZDRAMA: Pokud nemáš jistotu zda-li je koučink pro tebe nabízím ti 30-minutovou konzultaci ZDARMA.
Věřím, že máš v sobě sílu najít cestu k sobě a začít žít tak, jak si opravdu přeješ
Vím, že strach, nejistota a krok do neznáma nás dokážou držet dlouho v bodě, kde nám není dobře, protože jsme na to sami
Moje vzdělání v oblasti osobního rozvoje
2024: Kouč pro osobní i profesní praxi - Life Academy
2025: Kouč profesional - Life Academy
Můj příběh a jak tě mohu provést změnou
Jsem tu pro tebe jako koučka a průvodkyně na tvé cestě k osobní transformaci. Pomohu ti najít sílu v rozhodování, přenést tvé sny do reality a najít rovnováhu ve všech oblastech tvého života. Ať už se jedná o vztah k tělu, práci, nebo osobní růst, jsem tu, abych tě vedla a pomohla ti stát se nejlepší verzí sebe sama.
Celý život jsem se snažila zapadnout, přizpůsobovat se okolí a hledat hodnotu v názorech druhých. Bála jsem se vymezit, neviděla jsem hodnotu ve svých názorech. Potlačovala jsem sebe, i když jsem byla smutná nebo naštvaná. Migrény a později syndrom vyhoření byly signály, které mi tělo poslalo, abych se zastavila. Nechápala jsem je, ale dnes vidím, že to byly momenty, kdy jsem se měla znovu spojit se sebou. Po rakovině jsem si uvědomila, že nežiju svůj život, ale život podle očekávání druhých.
Dnes se učím žít v souladu s tím, kým skutečně jsem. Žít své opravdové já. Přijímám sebe a vím, že změna je možná pro každého, kdo se rozhodne svou cestu najít.
Ceník
Nárazový koučink
Konzultace trvá vždy 120 minut
1 500 Kč / hodina
Měsíční spolupráce
4x konzultace po 120 minutách
1 100 Kč / hodina
Nejčastější otázky
1. Nemám zkušenost s koučinkem, co si mám pod koučinkem představit?
Koučink není o dokonalosti, ale o objevení sebe sama. Je to prostor, kde můžeš být autentická, zkoumat své myšlenky, emoce a směřování – bez tlaku, hodnocení nebo očekávání.
Společně:
- Odhalíme, co tě zadržuje a brzdí ve změně.
- Najdeme cesty, jak ulevit od neustálého tlaku a pocitu "musím".
- Sestavíme jasný plán, který tě podpoří na cestě k tvým cílům a snům.
Koučink je nástrojem, který ti pomůže pochopit tvůj potenciál a využít ho. Jsi tvůrcem svého příběhu – kouč je průvodcem, který ti pomáhá vidět nové možnosti, objevovat vlastní sílu a nacházet cestu, která tě dovede k životu, jaký opravdu chceš.
2. Spolupracuji i s muži?
Přestože se zaměřuji především na ženy, mezi mými klienty jsou i muži, kteří z konzultací čerpají a posouvají svůj život směrem, který si přejí.
3. Pro koho je koučink vhodný?
Koučink je pro tebe, pokud jsi připravená investovat čas a energii do svého osobního růstu a chceš objevit cesty k životu, který tě skutečně naplňuje. Je pro tebe, pokud:
- Cítíš, že jsi uvízla a potřebuješ nový směr nebo pohled na svou situaci.
- Víš, že změna začíná uvnitř tebe, a jsi připravená převzít odpovědnost za svou cestu.
- Hledáš jasnost v důležitých oblastech života, jako jsou vztahy, práce, zdraví nebo osobní cíle.
- Chceš se zbavit omezených přesvědčení, které tě brzdí, a překonat vzorce chování, které ti neslouží.
- Toužíš po rovnováze mezi prací, osobním životem a péčí o sebe.
- Nevíš, jak se zorientovat, ve svém prožívání. Máš pocit, že často nevíš, co se s tebou děj.
Pokud chceš žít autentický život, v souladu s tím, kým skutečně jsi, a být sama sebou, koučink je přesně to, co ti pomůže najít tvou cestu.
4. Pro koho koučink určitě není?
Koučink není vhodný pro tebe, pokud:
- Nejsi připravená na změnu a nehodláš se aktivně podílet na procesu svého růstu.
- Očekáváš, že kouč ti řekne, co máš dělat, místo abys sama objevovala svou cestu.
- Nechceš převzít odpovědnost za svůj život a čekáš, že změna přijde z vnějšku.
- Nejsi otevřená novým perspektivám.
- Hledáš okamžité výsledky a nejsi ochotná dát procesu čas a trpělivost.
- Nemáš zájem o hlubší sebepoznání a práci na osobním rozvoji.
Koučink je pro tebe pouze tehdy, když máš skutečný zájem o změnu a jsi ochotná investovat do sebe. Je to cesta, která vyžaduje tvou aktivní účast a otevřenost.
5. Kdy mohu očekávat první změny?
První změny můžeš očekávat už po několika sezeních, ale důležité je si uvědomit, že koučink je proces, který vyžaduje čas. Změny mohou být viditelné již po prvních týdnech, například v podobě nové perspektivy na tvou situaci nebo zvýšení sebevědomí. V některých případech se můžeš začít cítit jistější a rozhodnější v oblasti, kterou jsme prozkoumali.
Pokud se věnujeme konkrétním cílům, můžeš očekávat pokrok, jakmile začneš zavádět nové strategie a změny do každodenního života. Rychlost změny závisí na tvé otevřenosti a ochotě podstoupit transformaci.
Měj na paměti, že každý pokrok, i ten malý, je krok správným směrem. Koučink ti pomůže vytvořit pevný základ pro dlouhodobé změny, které budou stabilní a smysluplné.
Minimální délka spolupráce je 6 měsíců, protože trvalé změny vyžadují čas a kontinuitu. Pravidelné týdenní konzultace přinášejí největší smysl a nejvýraznější posuny, ale frekvence setkání je vždy na tobě – můžeš si ji přizpůsobit svým potřebám a možnostem.