"Žij své opravdové JÁ"
Objev svůj skutečný potenciál
Pomohu ti, vytvořit spokojený a naplněný život skrze vztah k jídlu, tělu a pohybu
Tvé tělo je tvůj průvodce
Tělo je zrcadlem tvých vnitřních prožitků a propojením mezi myslí, emocemi a duší. Když se naučíš naslouchat jeho signálům, otevřeš cestu k objevení své skutečné podstaty a naplněného života
Vítej na mých stránkách
Jsem Anna Pokorná – certifikovaná koučka a průvodkyně osobního rozvoje, nutriční terapeutka a lektorka vědomého pohybu.
Průvodkyně na cestě k hlubokému vztahu k sobě samé. Společně budeme objevovat, jak jídlo, pohyb a péče o duši ti pomohou transformovat tvůj život.
Díky vlastní cestě ke zdravému vztahu k sobě i ke svému tělu a jídlu, dnes předávám své zkušenosti a podporuji ostatní v jejich transformaci.
Svobodný život začíná ve tvém vnitřním světě
Tvé tělo je klíč, který odemyká dveře k životu, po kterém toužíš. Nauč se s ním komunikovat, důvěřovat mu a vnímat jeho moudrost
S čím ti mohu pomoci?
Jídlo jako cesta k sobě
Duše potřebuje prostor
Vědomý pohyb pro zdravé tělo
Cílem je, aby ses cítila svobodná a v klidu se svými volbami – jídlo se stane spojencem na cestě k tomu, abys žila v souladu se sebou.
Osobní koučink zaměřený na vztah k sobě a práci s emocemi. Sebehodnota, sebedůvěra, sebejistota jsou klíčem ke šťastnému a svobodnému životu.
Najdi radost v pohybu a propojení se svým tělem. Společně se zaměříme na prevenci, rovnováhu těla a úlevu od bolestí pro zdravější a spokojenější život.
Co o mně říkají klienti
Anička mi byla vždycky oporou, dokázala poradit, vyslechnout, ukázat správný směr a vždycky udržet pozitivní mysl. Pomocí jejích lekcí a konzultací jsem se zvládla dostat mnohem víc sama k sobě. Uvědomila jsem si spoustu spojitostí jak se svým tělem tak i dětstvím a vzorci, které mám z rodiny. S tím vším jsem začala pracovat. Důležitá informace pro mě byla ta, že chceš-li být spokojená, nedávej vinu někomu jinému. Prvně se podívej sama na sebe, co chceš, co potřebuješ, a podle toho se zařiď.
Šárka
Učitelka
Individuální cvičení online formou hodnotím 10! Úzkosti a bolesti spojené s nimi už téměř nemám.Pokud úzkost přijde, tak vim jak s nimi pracovat a dostat je pod kontrolu. Časté bolesti zad z každodenního sezeni za počítačem kvůli práci přestaly úplně. Mnohem více se během dne soustředím na držení svého těla a vnímám, jaký to má efekt a to nejen fyzicky, ale také psychicky. Díky cvičení jsem klidnější a "nebojuji" s úzkostmi a mnohem více naladěná na sebe.
Barbora
Koncipientka
Kdybych měla popsat třemi slovy spolupráci s tebou byla by to - pohoda, odbornost (profesionalita) a zábava. Díky spolupráci s Tebou si více uvědomují své tělo, postupně je víc a víc uvolněné, dokážu se lépe i nacítit na různé svaly v těle.Přestala jsem řešit svoji váhu a začala jsem jíst podle toho kdy mám doopravdy hlad. Spolupráci doporučuji všem, kdo se opravdu chce spojit více se svým tělem a napravit nejen špatné držení těla, ale začne ho konečně přijímat.
Sofie
Psychoterapeutka
